Ich denke diese Situation kennen viele: man hat eingekauft, kommt nach Hause und fängt an etwas zu kochen. Der Kochvorgang dauert an sich nicht sehr lange, aber nimmt dennoch geraume Zeit in Anspruch. Währenddessen (komisches Wort, wird aber laut Duden tatsächlich so geschrieben) meldet sich der Magen zu Wort und verlangt angesichts der aufsteigenden Wohlgerüche nach Nahrung. Einfacher gesagt, es grummelt und….HUNGER!!!!
So, nun kommen wir zu dem eigentlichen Problem: irgendwie stecke ich mir bei der Essenszubereitung immer was rein, hier bisserl, da ein bisserl…Wie gesagt, das eigentliche Essen ist aber noch aufm Herd. Und auch wenn ich mir bewußt eine Kleinigkeit nehme und sage „ok, das ist für jetzt und danach warte ich wirklich auf das richtige Essen“. Nun bewußt denken ist das eine, unbewußt danach handeln ist das andere. Der Magen schreit nämlich weiterhin HUNGER und ich hab echt Mühe nicht noch mehr „Zwischen-Irgendwas“ zu mampfen. Wie kann man also das Hirn überlisten und trainieren, dass man auf die richtige Mahlzeit ohne weiteren Stress auch warten kann. Theoretisch und auch praktisch weiß ich ja, dass ich in dieser Zeit nicht verhungern werde….aber das ist echt wie ein Reflex.
